อเมริกันเบรคฟาสท์ อาหารเช้าสไตล์ตะวันตก วิธีทำ สูตรอาหาร มังสวิรัติ - สุขภาพถ้วนหน้า Health


	มังสวิรัติเมนู อเมริกันเบรคฟาสท์
	วันนี้นำเอาเมนู อาหารเช้าสไตล์ตะวันตก อย่าง อเมริกันเบรคฟาสท์ มาฝากัน ทำก็แสนง่าย เพียงแค่เราตัด ไส้กรอกกับแฮมออก มันก็เป็น มังสวิรัติเมนู ได้แล้ว

	เครื่องปรุง อเมริกันเบรคฟาสท์ ขนมปัง, เนย, ไข่ไก่ สลัดผัก (ซื้อสำเร็จมาเลย เช้าๆ อย่างนี้ขี้เกียจทำ อิอิ)

	วิธีทำ อเมริกันเบรคฟาสท์ เริ่มจาก ดาวไข่ เลย ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันพืช พอน้ำมันร้อนก็ตอก ไข่ไก่ ลงไปได้เลย เวลา ทอดไข่ ใช้ไฟปานกลางค่อนไปทางอ่อน แล้วก็ไม่ต้องกลับไข่ ทอดแค่ด้านเดียว ใช้วิธีวิดน้ำมันขึ้นมาราดที่ไข่แดงแทน ให้ไข่แดงแค่เกือบสุข ตักขึ้นซับน้ำมันพักไว้ ส่วน ขนมปังปิ้ง ก็แล้วแต่นะค่ะ บ้านไหนม ีเครื่องปิ้งขนมปัง หรือ เตาอบ ก็นำไปปิ้งไปอบ กันตามชอบ แต่สำหรับวันนี้อยากทานแบบปิ้งบน กระทะเทฟลอน อะ เริ่มจากตั้งกระทะใช้ไฟปานกลางค่อนไปทางอ่อนเหมือนเดิม จากนั้นใส่ เนย ลงไป จะเป็น เบบเค็ม หรือจืด ก็ตามชอบเลย

	พอเนยเริ่มละลาย ก็เกลี่ยเนยให้กระจายทั่วๆ กะเอาให้เท่าขนาดของแผ่นขนมปัง จากนั้นวางขนมปังลงไปบนเนยที่ละลายแล้วได้เลย ปิ้งไปเรื่อยๆ พอเหลืองกรอบ ก็กลับอีกด้านหนึ่ง (อีกด้านไม่ต้องเติมเนยแล้ว เนยมีด้านเดียวพอ ไม่งั้นอาจจะเลี่ยนเกินไป) เหลืองกรอบทั้งสองด้านเก็เป็นอันเสร็จ


	จากนั้นนำทุกอย่างมาจัดใส่จาน เริ่มจาก ไข่ดาว ขนมปังปิ้ง หรือ ขนมปังตามชอบ สลัดผัก เสิร์ฟ คู่กับ ซอสพริก ซอสมะเขือเทศ ซอสปรุงรส และ พริกไทยป่น น่ากินไหมล่ะ โฮะๆๆ



	ทานอาหารปราศจากเนื้อสัตว์แล้ว อย่าลืมทำจิตใจให้ปราศจากสิ่งชั่วร้าย ด้วยนะค่ะ ไม่มีอะไรยาก มีก็แต่ คุณจะทำ หรือไม่ทำเท่านั้นเอง
	« กลับหน้าหลัก ทำอาหาร

มังสวิรัติเมนู อเมริกันเบรคฟาสท์