ไควาเระผัดเห็ดหอม วิธีทำ สูตรอาหาร มังสวิรัติ - สุขภาพถ้วนหน้า Health


	มังสวิรัติเมนู ไควาเระผัดเห็ดหอม
	วันก่อนไปเดินซุปเปอร์มาเก็ตในห้างดัง เห็นไอ้เจ้านี้ เขียนซื้อไว้ว่า ผักวิตามิน ไควาเระ น่าสนใจไหมล่ะ เอามาทำอาหารกันดีกว่า

	ส่วนผสม ไควาเระผัดเห็ดหอม ผักวิตามิน ไควาเระ เห็ดหอมสด, พริก, กระเทียม


	วิธีทำ ไควาเระผัดเห็ดหอม กระเทียม ปลอกเปลือก หั่นตามขวางเป็นแผ่นบางๆ พริก บุพอแตก ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชพอร้อนใส่กระเทียมเจียวพอหอมเหลืองก็ใส่พริก จากนั้นใส่ เห็นหอมสด แล้วปรุงรสด้วย ซอสเจเห็ดหอม, ซีอิ๊วขาว, พริกไทย, น้ำตาลทราย เติมน้ำสะอาดนิดหน่อย (ให้รสออกแนว เผ็ดๆ หวานๆ หรือตามชอบ)

	จานั้นใส่ ผักวิตามิน ไควาเระ ไม่ต้องผัดนานเพราะเค้าสุกง่าย


	เสร็จแล้วจ้า แต่ขอบอกผักแอบขม รสออกแนวประมาณผักโขม แต่อย่างว่า หวานเป็นลมขมเป็นยา อิอิ



	ทานอาหารปราศจากเนื้อสัตว์แล้ว อย่าลืมทำจิตใจให้ปราศจากสิ่งชั่วร้าย ด้วยนะค่ะ ไม่มีอะไรยาก มีก็แต่ คุณจะทำ หรือไม่ทำเท่านั้นเอง
	« กลับหน้าหลัก ทำอาหาร

มังสวิรัติเมนู ไควาเระผัดเห็ดหอม